Gratis masterclass van altijd 'aan' staan naar aanwezig zijn in jezelf

Prikkel of trigger? Het verschil tussen hoogsensitiviteit, triggers en oud zeer

Meld je nu aan en kom erbij op 18 juni om 10.00 uur

Je voelt veel en staat eigenlijk altijd ‘aan’, terwijl echt ontspannen minder vaak lukt dan je zou willen. In deze gratis masterclass ontdek je waarom dat zo is en wat er onder je gevoeligheid kan schuilen.

Voor sensitieve professionals die zichzelf willen dragen, zowel persoonlijk als professioneel

Veel informatie over hoogsensitiviteit blijft hangen in dezelfde adviezen: bescherm je energie, vermijd prikkels en neem meer rust. Daar zit een kern van waarheid in. Toch zie ik in de praktijk dat sensitieve vrouwen zó hard hun best doen om minder te voelen, dat ze zichzelf onderweg kwijtraken. Wanneer je alleen leert omgaan met je prikkels, mis je de laag eronder. Deze masterclass over hoogsensitiviteit kijkt verder dan de standaard tips, helpt je begrijpen wat er werkelijk in je systeem gebeurt en waarom bepaalde situaties je zo diep raken.

Het verschil tussen een prikkel en een trigger

Misschien heb je je weleens afgevraagd waarom kritiek zo lang blijft hangen, of waarom je spanning van anderen voelt alsof die van jou is. Niet alles wat je voelt komt voort uit hoogsensitiviteit. Soms reageert je systeem niet alleen sensitief, maar wordt er ook een trigger geactiveerd. Een oud patroon, een zenuwstelsel dat heeft geleerd om alert te blijven, goed te voelen, rekening te houden en door te gaan.

Dat onderscheid is wezenlijk. Een prikkel vraagt om rust en herstel. Een trigger vraagt om iets anders, namelijk om aanwezig leren blijven bij wat er onder die reactie ligt. In deze masterclass hoogsensitiviteit krijg je heldere taal voor dit verschil en leer je herkennen wanneer welk mechanisme actief is.

De Masterclass is voor jou als

Jij jezelf herkent in hoogsensitiviteit, maar het label je niet altijd verder brengt
Je snel overprikkeld bent en niet altijd begrijpt waardoor
Kritiek, spanning of afwijzing diep binnen komt en lang lijft hangen
Je jezelf gemakkelijk verliest in anderen en je je sneller aan past dan je lief is
Je veel verantwoordelijkheid voelt in relaties, thuis of op je werk
Je vaak 'aan' staat en werkelijk ontspannen vind je ingewikkeld
Je verlangt naar rust, stevigheid en emotionele vrijheid
Je meer impact wilt maken vanuit je hoogsensitiviteit als kracht

Herken je jezelf hierin? Dan is deze masterclass hoogsensitiviteit een waardevolle stap.

Ik heb deze masterclass ontwikkeld voor sensitieve vrouwen die voelen dat er meer mogelijk is dan leven rondom hun gevoeligheid. Vrouwen die zichzelf willen leren dragen, persoonlijk én professioneel.

De verborgen laag onder overprikkelingPleasen, onzekerheid en afwijzingsgevoeligheid hangen vaak nauwer samen dan je denkt. Je ontdekt welke gemeenschappelijke bron deze thema's hebben.
Grenzen en grensbewustzijnWaarom grenzen stellen soms zo ingewikkeld voelt en wat er werkelijk nodig is om grenzen vanuit jezelf te kunnen aangeven.
De paradox van rustEchte rust ontstaat niet door minder te voelen, maar door meer aanwezig te zijn bij jezelf. Je ervaart in een korte oefening wat dat in de praktijk betekent.

Wat je leert tijdens de masterclass hoogsensitiviteit

Tijdens de masterclass komen vijf thema’s aan bod die samen een nieuw kader bieden voor hoe je naar jezelf kijkt.

Het verschil tussen prikkels en triggersWanneer reageert jouw systeem sensitief en wanneer wordt oude spanning of pijn actief? Je krijgt concrete handvatten om dit zelf te herkennen in je dagelijks leven.
Waarom je zo vaak 'aan' staatWe kijken naar de patronen die ervoor zorgen dat je zenuwstelsel alert blijft en waarom ontspanning niet ontstaat door jezelf uit te zetten.

Meld je aan voor de gratis masterclass hoogsensitiviteit

Na je aanmelding ontvang je de inloggegevens en aanvullende informatie per mail. Kun je er niet live bij zijn? Je hebt 48 uur toegang tot de replay, zodat je de masterclass op een moment kunt volgen dat jou uitkomt.
Voel je dat deze masterclass hoogsensitiviteit aansluit bij waar je nu staat? Meld je dan vrijblijvend aan. Heb je vooraf nog vragen, laat dan gerust van je horen.

Naam *

E-mail *

Veelgestelde vragen over de masterclass hoogsensitiviteit

Is deze masterclass alleen voor hoogsensitieve vrouwen?

Nee. Ook als je jezelf herkent in diep voelen, veel overdenken, snel geraakt zijn of moeite hebben met grenzen ben je welkom. Het label HSP is geen voorwaarde.

Wordt het zweverig?

Nee. Je krijgt heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische bewustwording, steeds verbonden aan wat jouw lichaam je vertelt.

Moet ik live aanwezig zijn?

Live deelnemen is het krachtigst, omdat je dan de oefening samen ervaart. Kun je er niet bij zijn? Een replay is 48 uur beschikbaar.

Krijg ik concrete handvatten mee?

Ja. Je vertrekt met inzicht, taal en een nieuwe manier van kijken naar jezelf en je gevoeligheid.

Is deze masterclass hoogsensitiviteit een vorm van therapie?

Nee. Het is een transformerende masterclass waarin inzicht, ervaring en bewustzijn samenkomen. Geen behandeling, wel een wezenlijke stap in zelfkennis.

Wat kost deelname?

De masterclass is volledig gratis. Je investeert alleen je tijd en aandacht.

Hi, ik ben Dorothea

Jarenlang dacht ik dat ik gewoon ‘te gevoelig’ was.
Ik voelde veel. Stond altijd aan. Paste me aan. En was sterk. En ging maar dóór.
Tot ik ontdekte dat niet alles hoogsensitiviteit was. Soms was het een trigger; een oud patroon. Mijn zenuwstelsel dat had geleerd om alert te blijven. En ik ontdekte dat echte rust niet ontstaat door jezelf kleiner te maken of minder te voelen. Maar door jezelf te leren dragen.
Vanuit sensitief belichaamd leiderschap begeleid ik vrouwen die niet langer willen overleven in hun gevoeligheid, maar zichzelf beter willen leren verstaan.
Zacht én stevig. Want jouw sensitiviteit is niet het probleem.
De vraag is:
Kun jij aanwezig blijven bij wat je voelt?